PADAVIS

PADAVIS
Rango angular de la articulación principal de una postura

PADAVIS DE ASANAS

Estas permiten que la postura se pueda realizar en diferentes niveles o hasta los que el cuerpo del Yogui pueda alcanzar.  Las padavis de asanas son posturas totales y se puede alcanzar hasta el 5°

                                              

PADAVIS DE ARDHASANAS (posturas parciales)

Las Padavis de Ardhasanas son las posturas con modificación de brazos o piernas que transforman la postura sin alterar su sello. 

1° Posición brazos o piernas juntas

2° Posición brazos o piernas separadas

3° Posición muñeca o tobillo izquierdo cruzan al derecho

4° Posición muñeca o tobillo derecho cruzan al izquierdo

5° Posición mano o pie izquierdo encima del derecho

6° Posición mano o pie derecho encima del izquierdo

7° Posición mano o pie izquierdo desplaza al derecho (asimetría)

8° Posición mano o pie derecho desplaza al izquierdo (asimetría)

9° Posición mano o pie izquierdo cambia altura

10° Posición mano o pie derecho cambia altura

BRAZOS

PIERNAS

BRAZOS Y PIERNAS